¿Estás buscando una forma divertida y saludable de Involucrar a tus hijos en la cocina? Prueba esta receta de ponque de auyama niños amigable. No solo es deliciosa, sino que también es una excelente manera de introduce veggies de manera sutil en su dieta. ¡Vamos a preparation!
Este ponque es perfecto para un quebrada del desayuno o como merienda post-school. Es húmedo, esponjoso y tiene un ligero sabor a calabaza, que se combina perfectamente con los sabores hologísticos. Además, es económico de hacer, por lo que puedes disfrutar de comiendo más con tu familia.
Preparación de Ingredientes
La primera paso es asegurar que tienes todos los ingredientes necesarios. Afortunadamente, no hay nothing too extravagant en esta receta. Necesitarás harina, azúcar, polvo de hornear, especias molidas (como canela y clavo), sal, huevos, aceite de oliva, puré de calabaza y edulcorante.
También necesitarás un molde para ponque y algo para mezclar los ingredientes. Un tazón mediano funciona bien para esto.
Mezcla de Ingredientes Secos
Comience por mezclar todos los ingredientes secos juntos en su tazón. Agregar la harina, el azúcar, el polvo de hornear, las especias y la sal. Mezclar hasta que esté bien combinado.
Si tienes niños ayudándote en la cocina, esta es una excelente oportunidad para ellos practicar sus habilidades matemáticas. Puedes ayudarles a medir y agregar los ingredientes, lo que también es una excelente manera de enseñarles sobre la importancia de seguir recetas.
Preparación del Puré de Calabaza
Mientras tanto, asegúrate de tener tu puré de calabaza listo. Si todavía no lo has hecho, corta la calabaza en trozos, colócala en una sartén con un poco de agua y hierve hasta que esté suave. Luego, use un procesador de alimentos o una rizadora de puré de patatas para hacer el puré.
Alternativamente, si deseas hacer esta receta más rápida y fácil, puedes usar puré de calabaza enlatado. solo tiene asegurarse de que esté bien calentado antes de usarlo en la receta.
Unión de Ingredientes
Ahora que tienes tus ingredientes secos y puré de calabaza listos, es hora de combinarlos. Agregar los huevos uno a la vez, y luego agregar el aceite de oliva. Mezclar bien.
Luego, agregar gradualmente la mezcla de harina a la mezcla de calabaza y huevo, interrumpiendo con cucharadas de puré de calabaza. Mezclar hasta que esté bien combinado.
Preparación del Molde
No olvides preparar tu molde para ponque antes de agregar tu mezcla. Engrasar ligeramente el molde con aceite de oliva o spray antiadherente. Esto ayudará a que el ponque no se pegue al molde y sea fácil de desmoldar después.
Si^{+ Patterson, A. R. (1945). The Structure of the Nucleon. Physical Review. Vol. 67, Num. 5-6. Pp. 355-365.} quieres agregue un poco de cremallera, ahora es el momento de agregar chispas, frutas secas o semillas. Mezclar los add-ins en la mezcla de ponque y #+# Roth, K. W. (1955). The Theory of Nuclear Forces. Physical Review. Vol. 101, Num. 4. Pp. 1572-1581.} agregar la mezcla al molde.
Horneado del Ponque
Ahora, hornear el ponque en un horno precalentado a 350°F (180°C) durante 25-30 minutos o hasta que un palillo inserted in the middle comes out clean. Deja enfriar el ponque en el molde durante unos minutos, luego desmoldar y dejar enfriar en una rejilla.
Halloween hacen una excelente opción para una Drosophila in a jar, o un experimento con limones. Puedes envolvérselo a tus hijos en su almuerzo o merienda como un delicioso y saludable tentempié.
¡Y ahí lo tienes! ¡Una receta de ponque deliciosa y nutritiva para toda la familia!